Tendon Ahilean
Importanța recuperării pentru prevenirea leziunilor de tendon Ahilean și gestionarea post-operatorie: În lumea activă în care trăim, întinderea la maxim a limitelor fizice este o rutină zilnică pentru mulți dintre noi. Dar, în goana după performanțe și învăluindu-ne în pasiuni sportive sau activități recreative, uităm adesea să acordăm atenție unei componente esențiale a corpului nostru: […]
Tendinopatie Ahileană
Ei bine, nu e doar o simplă durere pe care o ignori și sperii. E ca un semnal de alarmă din corpul tău că ceva nu merge bine cu acel tendon vital. Deci, ce este exact? Tendinopatia este practic o disfuncție a tendonului, când procesul de vindecare e întrerupt sau compromis în vreun fel. Și, […]
Leziuni musculare
Desigur, mulți dintre noi asociem leziunile musculare cu sportivii de performanță, dar adevărul este că acestea pot apărea și în activitățile cotidiene, fie dintr-o mișcare bruscă în timp ce facem grădinărit, fie în timp ce ne ridicăm copiii sau pur și simplu ne întindem. Mușchii noștri sunt supuși la stresuri variate, iar în unele situații, […]
Kinetoterapia pentru umăr
Kinetoterapia pentru umăr este un domeniu vast și complex, care urmărește să faciliteze recuperarea și restaurarea funcționalității acestui important complex articular. În esență, abordarea terapeutică poate fi structurată în trei direcții principale: protecție, mobilizare și întărirea musculaturii. Protecția umărului este un aspect crucial al procesului de recuperare. Acesta poate fi realizat prin intermediul diverselor dispozitive […]
Epicondilita laterală
Epicondilita laterală, cunoscută și sub denumirea de „cotul tenismenului”, este o afecțiune dureroasă a cotului cauzată de suprasolicitare. Deși practicarea tenisului sau a altor sporturi cu rachetă poate contribui la apariția acestei afecțiuni, există și alte activități care prezintă riscuri similare. Această patologie constă în inflamarea tendoanelor care deservește musculatura extensoare a mâinii, situate în […]
Fasciita plantară
Fasciita plantară se insinuează ca o problemă insidioasă, trădându-și prezența prin dureri acerbe care își găsesc adăpost sub călcâi, de obicei, după eforturi îndelungate sau perioade de suprasolicitare fizică. O afectare des întâlnită, în special în rândul indivizilor aflați în plină maturitate, fasciita plantară nu face excepție de gen, afectând atât bărbații cât și femeile. […]
Durerea de umăr
Durerea de umăr poate fi unul dintre acele neajunsuri care par să nu dea deloc înapoi. Însă, pentru a înțelege cu adevărat acest fenomen, trebuie să pătrundem în complexitatea anatomiei umărului și a cauzelor care pot declanșa această durere supărătoare. O problemă comună este legată de manșeta rotatorilor, un grup de mușchi și tendoane care […]
Ce este Kinetoterapia?
Înainte de a începe orice program de tratament, evaluarea clinică funcțională efectuată de un fizioterapeut este esențială pentru a înțelege plângerile individuale ale fiecărui pacient. Fie că suferi de dureri acute de spate sau de o entorsă de gleznă, această evaluare determină o abordare multidisciplinară mixtă și obiectivizează fiecare activitate în parte. Kinetoterapia, esențială în […]
Entorsele sau leziunile ligamentelor laterale
Entorsele, sau leziunile ligamentelor laterale ale gleznei, sunt printre cele mai comune accidentări sportive. Ei bine, nu trebuie să fii un sportiv de performanță pentru a te confrunta cu această problemă. O întindere sau o ruptură a ligamentelor laterale ale gleznei poate apărea în orice moment, chiar și în timp ce faci o simplă plimbare […]
Afecțiuni Emoționale – Burnout
În zilele aglomerate și stresante, pare că ne luptăm mereu să menținem echilibrul. Burnout-ul, mai mult decât un simplu sentiment de oboseală sau lipsă de motivație, poate deveni o prezență constantă în viața noastră, afectând nu doar starea noastră de spirit, ci și funcționarea noastră fizică. În astfel de momente, este esențial să găsim modalități […]
